男女比例20:1 ！痛风患者为何多为男性？
一大波冷空气正在路上
寒冷的冬天即将到货
对于痛风患者来说
难捱的日子或许又要来了......
你们造吗？
痛风不仅是个富贵病
还是个“重男轻女”的病！
痛风患者中男女比例为20：1
也就是说
95%的痛风患者都是男性！
性激素的水平
女性体内的雌激素水平高，雌激素有利于尿酸的排泄，故而女性血尿酸的正常范围值都比男性低很多，发生痛风的几率较低。
值得注意的是，妇女绝经后，雌激素水平迅速下降，这时男女患病率就接近了，在就诊的痛风患者中，中老年女性也不少。
饮食生活习惯
痛风是“富贵病”，与饮食、肥胖密切相关。男士大多喜欢喝酒吃肉，工作上的应酬也多，长期饮食习惯不佳，再加上过度劳累，更容易患上痛风。
没有雌激素的保护
生活中的应酬又少不了
广大男同胞们该如何预防
拒绝痛风的“偏爱”呢？
少吃高嘌呤食物，如动物内脏，海产中的鲍鱼、蟹、贝壳食物，猪、牛、羊等肉类以及豌豆、椰菜花等素菜。同时也要少吃高胆固醇食物，少恋杯中酒，尤其是啤酒。
多用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食，高钾质食物如香蕉，碱性食物如海带，以及脱脂奶、酸奶、大豆、植物蛋白等，都有助于将尿酸排出体外。
樱桃除了含有丰富的维生素，还含有花色素、花青素、红色素等多种生物素，这些生物素有很重要的医药价值。
▲ 樱桃是很有效的抗氧化剂，比维生素E抗衰老的作用更强；
▲ 樱桃可以促进血液循环，有助尿酸的排泄，能缓解因痛风、关节炎所引起的不适，有消炎止痛的效果；
▲ 吃樱桃后血浆尿酸降低，具有抗痛风作用。
痛风是慢性代谢性疾病，因体内嘌呤代谢异常，血中的嘌呤代谢产物——尿酸含量增高所致。一旦发现血尿酸增高，就要服用降尿酸药物，只要控制了高尿酸血症，痛风就不会发生。
4远离各种“刺激”
受寒、过度劳累都有可能使人体的神经调节紊乱、体表及内脏血管收缩，包括肾血管收缩，从而引起尿酸排泄减少。
饥饿也会使尿酸水平增高，所以注意饮食规律，避免暴饮暴食也是有一定作用的。
多饮水可以促进尿酸的排出，痛风的朋友适合饮用白开水、含碳酸氢钠的苏打水、淡茶水，每天保证喝水量达到1500-2000ml。
痛风患者的食疗方法
●薏仁粥●
取适量的薏仁和白米，两者的比例约为三比一，薏仁先用水浸泡四五个钟头，白米浸泡三十分钟，然后两者混合，加水一起熬煮成粥。
●冬瓜汤●
取冬瓜三百克(不连皮)，红枣五六颗，姜丝少许。
先用油将姜丝爆香，然后连同冬瓜切片和红枣一起放入锅中，加水及适量的调味料煮成汤。
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